Psychologie / Mental :
“Quand on le laisse seul, le monde Mental Ment Monumentalement.”
Jacques Prévert
Ne négligez jamais l’influence du mental sur le corps, et inversement le pouvoir que le corps peut avoir sur votre état émotionnel et psychologique. Travailler sur cet axe transversal vous permettra d’avancer pas à pas vers le bien être.
Le mental est le réceptacle des traumas, le déclencheur de réactions physiques mais aussi le subordonné du corps (une mauvaise condition physique peut mettre dans un état de stress psychologique).
Prenez soin de votre santé mentale au sens large, travaillez à votre bien être au quotidien. Ecoutez et observez votre corps et vos émotions afin de comprendre les messages somatiques et d’identifier les actions qui peuvent avoir un impact sur votre santé mentale et votre état psychologique.